「什麼睡姿最好？」
常常會有人問關於睡覺的大小事，
是不是睡硬床比較好？
是不是趴睡比較好？
是不是夾抱枕睡比較好？
.....諸如此類問題
我會說，只要你能睡著就是最好!
每個人的身體狀態每天都有些不同
以我自己為例，有時我睡高枕舒服，
有時我不想睡枕頭，有時我想睡記憶枕
床的軟硬，枕頭的高低，常是一種「反映」
在身體肌肉很緊繃時，睡軟床可能比硬床舒服
椎間盤凸出時，睡硬床可能比軟床舒適
若是你能睡著，
但總是一起床就突然發現落枕/腰痛
與其率先找尋好床墊與好枕頭，
你更該好好注意你日常生活的姿勢與動作!